Karate
Bekijk hier alle informatie over karate bij Budosport Heerlerbaan >
Judo
Bekijk hier alle informatie over judo bij Budosport Heerlerbaan >
Jiu Jitsu
Bekijk hier alle informatie over jiu jitsu bij Budosport Heerlerbaan >
Cursus kicktraining bij Budo-Sport “Heerlerbaan” vanaf 22 januari 2009
maandag 1 december 2008
Wil je je conditie flink verbeteren en je uitleven op stoot- en trappalen/kussens? Geef je dan op voor de cursus kicktraining voor 8 januari 2009!!
Kicktraining voor iedereen vanaf 14 jaar (10 lessen):
Cursus: Aanvang op donderdag 22 januari t/m 2-4-2009 (geen training op 26-2-2009 ivm carnavalsvakantie)
Lokatie: Gymzaal aan de Limaweg te Heerlen.
Tijd: 21.00 – 21.45 uur.
Kleding: loszittende kleding.
Kosten: Niet-leden: € 50,-- per 10 lessen. Voor leden: € 25,-- per 10 lessen.
Je kunt je opgeven voor tien lessen door te mailen of te bellen naar onze voorzitter Saskia Hol: voorzitter@budosport-heerlerbaan.nl of 0455631575
De cursus heeft een minimale bezetting van 10 en een maximum van 20 deelnemers!
Informatie over kicktraining:
Deze cursus staat open voor iedereen vanaf 14 jaar. Kicktraining is stoten en trappen op stootpalen en pads (stoot kussens).
E.e.a. gebeurt op muziek hetgeen je extra aanjaagt om flink te presteren. Van de deelnemers wordt een sportieve inzet gevraagd.
Je hoeft géén ervaring te hebben met vechtsporten. Het niveau van de lessen is in eerste instantie afgestemd op beginners.
Er wordt bij de gevorderden (karateka’s en jiu-jitsuka’s) ook naar de technieken gekeken om deze verder te optimaliseren in snelheid en kracht alsmede in dosering.
Ook voor deze training geldt dat er wel enige sportiviteit gevraagd wordt.
Als kleding is normale sportkleding voor zaalsporten goed genoeg. Bijvoorbeeld een korte broek en T-shirt of zo.
Zorg wel dat de kleding geen scherpe of harde delen bevat waarmee je een ander (of jezelf) kunt verwonden. Dus geen ritsen, gespen of koordjes met "kralen".
We trainen op speciale judo matten, waarop alleen met blote voeten gelopen mag worden. Sieraden en piercings moeten af of uit, dus ook oorbellen, horloges en ringen. Een (sport!)bril is uiteraard toegestaan, maar zal soms misschien toch even af moeten. Lange nagels zijn niet handig (grote kans op "breken" of verwonden van een andere deelnemer!).
De trainingen staan onder leiding Marleen Verswijveren (rijksgediplomeerd jiu-jitsu leraar-B) en Roger Meertens (rijksgediplomeerd leraar karate-do). Beiden hebben meerdere jaren van ervaring in vechtsporten.
Aanmelden voor de cursus doe je bij voorkeur via e-mail. Als dat niet kan mag het ook telefonisch. Geef in alle gevallen op:
- Je naam.
- Je telefoonnummer en eventuele e-mail adres.
- Welke sport je op dit moment beoefent en evt. op welk niveau (bijv. "zappen, alle zenders" of "hardlopen, marathon").
- Eventuele medische zaken waar wij rekening mee moeten houden (wordt uiteraard discreet behandeld).